Trénink pískovcového lezce

Autor EuroClimbing.com | Datum 03.27.2012

Do redakční EC pošty k nám zavítal posilovací trénink z roku 1988 navržený známým pískovcovým lezcem Jirkou Prcasem Slavíkem.

Posilovací cvičení navržené Prcasem se zkládá ze tří základních částí – rozcvička, vlastní cvičení a relaxace.


Prcasem navržené cvičení z roku 1988, zdroj: Vismy

Ilustrační fotografie:


Jiří “Prcas” Slavík, foto: Yety Vodrážka

Dva z hlavních organizátorů akce ŽOFKA: Jiří Prcas Slavík s komentárem a Pavel Pájka Rýva zády u promítačky (2010)

Jiří “Prcas” Slavík v Kořisti na Monolit


Slavíček Prcas, foto: archiv Fábery


  1. Komentáře: 4 - “Trénink pískovcového lezce”

  2. Josef Novotný | 29.03.2012 - 09:03:29 | Reagovat

    To byla doba tesání ve svojkovské Střelnici. Mě se vybavuje jiný metodický list, kde bylo rozepsáno shybování za prsty.

  3. EC | 29.03.2012 - 09:08:18 | Reagovat

    Nemáš prosím někde ten metodický list? Rádi bychom to tu přetiskli :-)

  4. Marcela | 01.08.2013 - 11:17:04 | Reagovat

    Ahoj,
    Jirko ozývá se ti tvoje sestra Marcela z Č.B.Prosím napiš!

  1. 1 Trackback(s)

  2. Mar 12, 2012: Bobuláčův trénink z roku 1993 | Czech and Slovak EuroClimbing

Post a Comment

Buď emailem informován na velké slevové akce a výprodeje zboží horolezeckého obchodu:

ECstore.cz

Zde vyplňte Váš email pro odběr akčních nabídek: