Czech and Slovak EuroClimbing

Barilla and Hannibal

Anglán nás informoval o trénikovém videu z černošského ghetta. Krutoři!

(more…)

Posted in Hot Flashes, Trénink, Videa | 2 Comments »

Campus Board

Je podzim, lezci zahajují znovu a znovu zimní tažení za maximální silou na domácích bouldrovkách, shybovacích deskách, lištách, žebřících a campus boardech. Právě poslední zmiňovaný kousek je považován za nejefektivnější způsob pro získání maximální kontaktní síly prstů, naneštěstí je také znám jako velice častá příčina zranění prstů a lezecky zatěžovaných svalů a šlach.

(more…)

Posted in Know-how, Trénink | 3 Comments »

Tréninkový deník 1.0 – betaverze

Tréninkový deník je jednoduchou aplikací pro udržování záznamů z pravidelných sportovních aktivit (např. inline brusle, kolo, běžky, běh).  Záznamy jsou ukládány do souboru formátu XML.

(more…)

Posted in Bike, Brusle, Běžky, Know-how, Trénink | 6 Comments »

Comeback Střelnice – průvodce na tréninkový ráj

A je to tady! Nový průvodce na tréninkový ráj Střelnice!

Minulý rok se zde opět přejistilo několik desítek kruhů díky Českému horolezeckému svazu a serveru EuroClimbing.com.

Podívejte se tedy na tréninkový ráj Střelnice u Nového Boru.

(more…)

Posted in Bouldering, Horolezectví, Oblasti - české, Průvodce, Pískovce, Skalní výstupy, Trénink | 18 Comments »

Trénink s Culdou – II.díl

Po motivačním a „filosofickém” úvodu do tréninku přichazí nyní další díl věnovaný problematice objemu v lezení a organizace celé lezecké sezóny.

(more…)

Posted in Trénink | 13 Comments »

Trénink s Culdou – I.díl

Praktické rady k tréninku sportovního lezce, aneb 8a snadno a rychle?

Blíží se konec lezecké sezóny a pomalu nastává čas sezóny tréninkové. Tento článek je myšlen jako úvod do tréninkového seriálu, který bude vycházet na pokračování na stránkách EuroClimbing.com. Je pro lezce, pro něž není slovo trénink tabu a označení sportovní lezec nadávkou hrubého kalibru. Jeho cílem je pomoci novým aspirantům sportovního lezení, podělit se o zkušenosti formou praktických rad a tipů. Pro lezce, kteří třeba trochu lezou a mají touhu se zlepšovat a posouvat své limity třeba až ke stupňům s magickou osmičkou na začátku francouzské klasifikace.

(more…)

Posted in Trénink | 11 Comments »

V Zákupech se v říjnu otevře nová bouldrovka

V Zákupech na Českolipsku otevře místní drtič Ota Hruban na začátku října novou bouldrovku Boulder Club. První zvědavci mohou stěnu navštívit již o Zákupských slavnostech o tomto víkendu 12. – 14. září. Na bouldrovce se bude dělat dopadová plocha a podlaha v baru.

(more…)

Posted in Bouldering, Business, Trénink, Umělá stěna | 9 Comments »

Přednášky v Boulder Baru

Díky všem za účast na přednášce. Byl to první pokus a krok k dalším přednáškám, které by měli následovat. Tato přednáška byla VELMI všeobecná a měla poukázat na to, že trénink je komplexní a zahrnuje celou řadu věcí, které pouze jako celek vedou k efektivnímu zlepšení a posunutí výkonnosti.

(more…)

Posted in Trénink | 1 Comment »

Přednáška Rudolfa Tefelnera o tréninku

V sobotu 9.2. bude v prostorách Boulder Baru probíhat přednáška o tréninku sportovního lezce. Přednášet bude Rudolf “Tufi” Tefelner. Přednáška bude trvat zhruba 3 – 4 hodiny a začíná v 16.00 hod. Bude nabitá informacemi a může řadě lezců pomoci otevřít oči jak trénovat, zvýšit svojí lezeckou úroveň, případně pomoci s jednotlivými slabinamy.

(more…)

Posted in Trénink | No Comments »

Video týdne: Shyby na jedné ruce

Trénink Libora Hrozy.

(more…)

Posted in Trénink, Videa týdne | No Comments »